第三腰椎横突如何锻炼

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　　第三腰椎横突是不需要锻炼的，这个病是临床上比较常见的一种疾病，一般好发于青壮年体力劳动者。

　　由于第三腰椎横突特别长，且水平位有伸出，附近的血管和神经素经过的较多，也有较多的筋膜所缚着。同时他还是第三腰椎处于腰椎的生理前凸的一个顶点，承受的力较大。所以说很容易造成肌肉的撕裂、出血、瘢痕黏连及基膜增厚等一系列症状。

　　它的临床表现是以疼痛为主，会非常剧烈的疼痛。疼痛性质一般为牵扯样的疼痛，也有是酸胀的疼痛，疼痛往往在久坐或者久站、晨起之后较重，其症状还有可能沿着大腿向下肢放射，这时候主要以腰间盘突出椎管狭窄相鉴别，治疗主要是以封闭疗法为主，理疗或者外敷、口服适当的西乐葆来控制它症状。

　　如果保守治疗无效时，可以采用手术切除横突及周围炎性组织的方式来治疗此病。