窦性心动过缓如何调理

语音内容

　　一旦出现窦性的心动过缓，应该保证睡眠充足，不要熬夜，保证午睡及睡眠的质量，保持心情的开朗、情绪的稳定，避免过度的兴奋和忧伤，密切注意气候的变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。

　　其次增强体质，在病情稳定的情况下，可适当地参加体育锻炼，比如太极拳。多吃易消化的食物，像蔬菜、水果，戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡以及其他生冷刺激的食物，这样才能更快恢复健康。