孕妇坐船头晕怎么办

语音内容

　　为了避免孕妇乘坐船只有晕船，缓解孕妇的痛苦。建议孕妇上船后，要尽可能多的呆在甲板上。如果已经开始感到眩晕，要盯住水平线的方向，这样能有效缓解眩晕感。同时要注意饮食，以清淡为主，可以多吃几次清淡、不油腻的零食，可以缓解胃部的不适。

　　还可以尝试喝一些姜糖水，另外可以在甲板上散步，做适当简单的运动，以转移注意力，也能有效缓解眩晕感。