刚怀孕散步好吗

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　　散步是一种很好的安全运动方式，如果孕早期没有异常情况，比如腹痛、阴道流血、先兆流产以及双胎、胚胎不稳定等情况，是建议进行适当的散步。散步能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。

　　散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行，在柔和的阳光下散步最好。因为紫外线具有杀菌功效，而且能促进肠道对钙磷的吸收，对宝宝的发育特别有利。