孕妇四个多月可以进行慢跑吗

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　　如果孕妇之前有慢跑的习惯，孕4个月是可以继续坚持进行慢跑的。慢跑对孕妇和胎儿没有不良影响，而且婴儿出生后比活动少的孕妇所生的婴儿更健康。慢跑是锻炼身体的好方法，是一种有氧运动，能起到加强心肺功能，促进身体对氧气吸收的作用。

　　因此对孕妇和胎儿都有直接的益处，另外它还能加强血液循环，增加肌肉力量，消除背痛、腰痛，增加身体的耐力，为分娩做准备，还能起到调节血压、血糖、抑制脂肪的产生、控制体重过度增加等作用。