孕妇游泳需要注意什么

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　　孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处。孕妇游泳需要注意以下几方面，游泳的孕周建议是在4个月到8个月之间，游泳时水温应该控制在28度以上，夜里到凌晨期间容易引起子宫收缩，所以游泳的时间最好是在11点-14点之间进行游泳。

　　每周参加游泳的次数一般掌握在2-3次，每次游泳不要超过一个小时，游泳距离控制在300-700米之内。孕妇参加游泳可以采用蛙泳、仰泳等姿势，潜水时憋气应在60秒之内。