孕妇游泳的好处

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　　孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量。孕妇进行游泳活动，使腰腹部、腿部的肌肉得到锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。

　　游泳时身体姿势的改变，肌力增加，可以改善局部的循环动态，预防腰痛。孕妇怀孕期间会发生下肢浮肿、静脉曲张、痔疮，经常参加游泳的女性这些症状会得到改善。参加游泳活动可以得到放松和用力呼吸的锻炼。