儿童早餐应该吃什么最有营养

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　　首先需要明确，一天三餐对于孩子的生长发育具有非常重要的意义，同时也是补充日常生活所需能量的重要途径。早餐就更加重要，早餐对于维持一天的营养，维持孩子生长发育所需的能量具有非常重要的意义，所以儿童早餐都应该规律的吃。

　　但是早餐的具体的饮食内容并没有特别严格的要求，注意合理搭配，均衡营养就可以。一般早餐原则上以高热量、高优质蛋白的食物为主，可以吃鸡蛋、牛奶、可以吃稀饭类的食物，可以根据孩子的具体的饮食习惯，以及整天的饮食结构情况来进行选择性的合理搭配。 也并不需要吃所有的食物都需要有高营养价值，能够满足生长以及日常生活所需就可以。