高血压跑步好吗

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　　高血压的患者可以适当的跑步，但是要以身体条件允许的状态下进行适当的有氧活动，而不是剧烈的、超负荷的、过快的奔跑。经常跑步对心肺功能以及患者血管弹性都有一定的好的作用。

　　另外，还要注意起居规律、合理膳食方面，注意多吃绿色的、新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，不要吃煎炸烧烤等食品，不喝浓茶、酒精等刺激性的饮料。如果高血压的程度比较严重，还要积极地前往医院，通过血压的测定以及原发病来通过具体的治疗恢复健康。