哺乳期能减肥吗

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　　哺乳期能否减肥要根据产妇的个人身体恢复情况而定。一般情况下，产妇身体恢复到孕前状态，大约需要42天。如果哺乳期想进行减肥，建议在产后2到4个月以后，身体状况允许时，可以开始适当减重，可以做一些针对小腹部脂肪肌肉的运动，如仰卧起坐，还有一些锻炼盆底肌肉的运动，如缩肛运动等。

　　而且哺乳期减肥药配合饮食方面的疗法，多吃营养丰富高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多进汤水，保证乳汁的分泌。不要急速减肥，不要节食，更不要服用减肥药。