孕中期左侧腰酸怎么办

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　　孕中期左侧腰酸，大部分是由于孕期胎儿迅速发育，子宫明显增大，腰部日益向前，脊柱过度的前凸，使背伸肌持续紧张，造成腰背部过度的疲劳，而且孕期胎盘会分泌松弛素，也会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛。

　　如果左侧腰酸，建议平时注意休息，适度活动，可以给予居家按摩，也可以给予局部热敷，用热毛巾纱布和热水袋，左侧腰部热敷，每天半个小时，平时注意补充营养元素，尤其是钙磷维生素D等营养物质。