原发性痛经的饮食

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　　原发性痛经，指的是生殖器官没有器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。原发性痛经的发生主要与局部前列腺素含量增高有关。增多的前列腺素进入血液循环，会引起平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血，乏氧。

　　原发性痛经在饮食上需要注意月经期不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟，经期不要吃冷饮及寒凉的食物。经期禁止游泳，盆浴及冷水浴，保持外阴阴道的清洁，注意经期的卫生。