虚性便秘和实性便秘

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　　便秘是所有慢性疾病中常见的一种，极其危害患者的身体健康，一般将便秘分为实秘和虚秘两种。其中食性便秘又可分为热秘和气秘。虚性便秘可分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。

　　虚性便秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕。阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦少眠，盗汗等症状。虚性便秘者多吃山药、扁豆，在虚性中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏。

　　预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便的习惯。有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等，往往可以取得比较好的效果。