习惯性便秘如何解决

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　　习惯性便秘又称功能性便秘，是指每周排便少于三次或排便经常感觉到困难。便秘的人不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。

　　因此，长期便秘的人面色昏暗、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓，归根到底也就是说肠道的菌群失衡。患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因，对症治疗。

　　习惯性便秘主要是生活、饮食和排便习惯的改变，以及心理因素等原因导致的。对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往比较差。