怎么知道排卵日是哪天

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　　对于月经周期比较规律的女性来讲，如果来推算排卵期，一般是通过推算出下次来月经的时间，进而确定排卵日，在排卵日的前四天和后五天都属于排卵期，而且这个时间段也称之为危险期，因为在这个时间段同房受孕的概率将会特别高。

　　但是，如果女性本身月经周期不规律的话，则不能通过推算下次来月经的时间来计算排卵期，只能通过B超检测卵泡发育情况，进而确定排卵期。或者是选择排卵试纸来监测是否处于排卵期，因为当排卵试纸从强阳转弱的时候，则说明正在排卵或者是已经排卵。而且在排卵日的当天，女性的体温是最低的，排卵之后形成黄体，这个时候女性的体温会升高0.3到0.5摄氏度。