经期能吃减肥产品吗

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　　女性在经期减肥是不可以去吃减肥产品的，因为很多减肥产品含有激素或者是泻药的成分，这个时候容易导致女性腹痛，腹泻，同时也可能导致内分泌紊乱，影响女性的月经周期。而且这种减肥出来的效果后期容易出现反弹。所以女性在经期的时候，最好是不要去吃减肥产品来减肥。一般建议控制饮食以及适当运动来减肥，这样减肥效果是比较理想的。

　　在控制饮食方面，一般是避免肥肉，奶酪，蛋糕，油炸，膨化食物，这些高热量，高油脂，高糖分的食物。因为这些食物摄入过多，容易导致脂肪的堆积，诱发肥胖。应该多饮水，多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜和富含纤维素的食物，这样的话可以促进肠道内的宿便排除干净，进而起到减肥的效果。