月经期减肥快吗？

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　　女性在月经期间减肥的速度是相对比较快的，因为这个时候本身新陈代谢比较快，再加上体内性激素水平的发生改变，比如荷尔蒙的升高，雌激素水平的升高，都有助于体内新陈代谢的加快，脂肪的燃烧，所以在经期减肥是比较快的。但是一定要注意方法，不能去吃减肥药，或者是通过节食以及剧烈运动来减肥。因为这几种方法减肥的效果虽然比较快，但是副作用比较大，很容易出现反弹，同时也可能引起女性内分泌紊乱，月经不调。

　　在这个时候的减肥主要是控制饮食，控制高热量，高油脂，高糖分的食物，而且在饭后半小时以后要适当的运动，走路，不要进食过饱。同时在这个时候可以在家里做做瑜伽，打打太极，这样的话既可以塑造身形，同时也可以起到减肥的效果。