网球肘应该怎么锻炼
网球肘的患者在治疗恢复的同时,可以适当地配合肘部的功能康复锻炼,可以进行肘部的牵引、拉伸、屈伸功能训练等方式,可以加强肘部的活动功能,促进手部的循环代谢水平,防止肘关节出现粘连等情况,同时也有助于病症的恢复。
但患者要注意,肘部的功能训练适度,不宜过于频繁或强度过高,以免加重肌腱的损伤。而患者可以辅助推拿、按摩、针灸等理疗的方法,可以改善循环,进一步减轻炎症,促进病症的恢复。
大腿麻木可以由于腰椎间盘突出症离状肌综合症原因,压迫到坐骨神经或骨神经导致,也可以由于下肢循环障碍,腿部肌肉监管引起。
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