髌腱断裂怎么锻炼

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　　髌腱断裂可以在术后初期适当的进行膝关节的动作锻炼，如膝关节屈伸练习，直腿抬高或挺髌练习方式，但要根据髌腱恢复的程度判断。

　　患者如果在髌腱修复的初期不是特别稳定，主要以改善活动功能，松解局部软组织的动作为主，避免过多的负重活动，而在后期膝关节稳定性有明显改善，髌腱有比较良好的愈合，可以适当的进行下肢的功能性训练，必要时可以选择下肢的负重练习，能够尽早的恢复膝关节活动功能，防止出现肌肉萎缩或创伤性关节炎等情况。