髌腱断裂术后怎么锻炼

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　　髌腱断裂手术后可以选择膝关节的动作锻炼，比如踢腿、直腿抬高，挺髌训练等方式，可以在一定程度上加强股四头肌肉的力量，使膝关节的活动更为顺畅，也可以防止出现术后的相关并发症。

　　患者在手术修复后初期要进行固定保护，防止韧带肌腱等软组织出现损伤，后期可以逐步的加强功能锻炼，防止出现肌肉萎缩、软组织粘连等情况，也可以防止膝关节出现退行性骨关节炎症，而患者在进行动作锻炼时要注意动作标准，避免训练过度或力度过大，反而会造成损伤，可以辅助相关的物理因子治疗提升疗效。