徒步后膝盖痛怎么缓解

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　　徒步后膝盖有疼痛，患者主要以药物治疗、物理治疗的方式缓解，但患者也要充分的休息，避免过度的活动，以免导致疼痛的加重。患者在徒步后膝盖出现疼痛，可以考虑佩戴护膝等支具进行保护，可以防止病症加重或者反复。

　　而患者在明确病情后，也要适度的加强物理因子治疗，如低频脉中磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式也有相应的效果。而患者如果疼痛非常严重，也可以考虑封闭治疗的手段，必要时患者可以进行关节腔内注射，可以减少关节面的磨损，防止出现骨性关节炎的情况。