流鼻血了吃什么好

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　　最多见的就是鼻腔黏膜的干燥。发生的季节多是在春秋两季和冬季，空气干燥，这时候人最好多吃一些蔬菜水果，多喝一些温水，补充身体的水分，同时补充维生素C，这样有利于黏膜保持湿润，避免黏膜下小血管的破裂出血。另外有一些病人鼻出血是由于像血压增高等这些疾病引起，所以要保持大便的通畅。

　　如果便秘大便干燥，用力过度就会诱发鼻子出血。这时候我们可以多吃一些含有纤维素比较高的食物，像芹菜或者粗粮。再一个要多运动，保持大便的通畅，也能够使鼻血的情况减少。