面瘫吃啥食物恢复得快

语音内容

　　面瘫吃蛋白质含量高的食物恢复的快，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、黄豆、黑豆等，还要多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、香蕉、草莓、猕猴桃等。适当的补充维生素b类的食物，比如小米、蛋黄、鱼虾、花生等。

　　另外患者还要适当的补充钙含量高的食物，比如排骨、海带、芝麻酱等，这些营养物质都能够促进面瘫的恢复。同时患者还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要做体力重的劳动，避免出现过度的劳累，做好面瘫，面部的保暖，不要吹冷风刺激。