早孕胃不舒服怎么缓解

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　　早孕的时候胃不舒服，可以通过以下几种方式来进行缓解：

　　第一，可以选择对腹部进行适当的按摩，主要是因为在怀孕过后体内雌激素水平变化，所以导致消化功能下降，食物不容易消化吸收，容易引起恶心、呕吐、胃胀的症状，适当的顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善胀气等症状。

　　第二，调节饮食习惯，避免食用难以消化的食物，比如高脂肪、辛辣类型的食物。

       第三，调整生活的习惯。在吃完饭以后不能马上躺下睡觉，防止出现返流。