来月经可以吃绿豆吗

语音内容

　　来月经也是可以吃绿豆的。中医认为绿豆属于寒性的食材，但少量食用并不会对女性的月经造成明显的影响。

　　月经主要是子宫内膜受体内激素的调控，出现了周期性的增生以及脱落，月经血的主要成分包含有子宫内膜组织。在月经期并没有严格的饮食禁忌，注意营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物，可以减轻月经期的不适症状。在月经期要观察出血量，行经时间以及月经间隔的周期是否规律。如果在月经期间剧烈运动，食用刺激性的食物等，都有可能对月经造成一定的影响。