长了内痔怎么办

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　　患者长了内痔以后，应该立即停止吃辛辣有刺激的食品，如烟酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱蒜等少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮，多吃含纤维素，有润肠通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

　　若有排便困难可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等，可用大黄、黄白、黄芩，苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15到20分钟， 还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴 或是用棉球或纱布蘸汤敷于患处， 每天2到3次，每次20分钟即可有效缓解痔疮， 减少长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。

　　多做提肛运动，并拢大腿吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门， 如此反复每日三次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和缓解内痔病情。