月经来了可以喝茶吗

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　　月经期可以适量喝茶，但是不可以喝浓茶。茶叶中含有的鞣酸有可能导致铁的吸收障碍，不利于纠正妊娠期因失血而导致的血红蛋白下降。茶叶中含有使人体兴奋的成分，喝浓茶有可能导致睡眠的障碍，还可能导致毛细血管扩张，引起月经量的增多。少量的喝茶可以有助于消化，并且茶叶中含有的维生素以及微量元素对身体的健康是有利的。

　　月经期并没有严格的食材禁忌，但是要注意食物的搭配，合理以补充相关的营养成分，尽可能减少生冷、辛辣等食物的摄入。