孕妇什么时候补钙最合适

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　　孕妇在孕14周开始补钙最为合适，在怀孕早期妊娠组织的个体较小，对钙的吸收相对有限，在孕14周之后进入孕中期，胎儿的生长发育速度明显增快，此时补钙较为合适。胎儿在宫内骨骼以及牙齿发育的过程中，需要从母体吸收钙质，而孕妇日常饮食所摄入的钙无法满足胎儿生长发育的需求，建议进行额外的钙剂补充。可依据饮食结构的不同，每天补充0.6~1.2克的钙。

　　对于特殊的孕妇，例如有妊娠期高血压风险的，还需要进行更多的改进补充，每天可达1.5~2克。