宝宝打呼噜如何缓解

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　　首先需要明确孩子出现打呼噜的原因是非常多的，最常见的就是受凉感冒的原因导致。受凉之后可以出现鼻塞的感冒症状，可以出现打呼噜。如果室内空气比较干燥，或者有吐奶呛奶的情况，都有可能会导致出现鼻腔黏膜的肿胀，而出现打呼噜的情况。另外如果有扁桃体或者腺样体的肥大，也有可能会出现打呼噜。

　　如果出现打呼噜可以用湿棉棒清洁湿润一下鼻腔，室内的空气也不要太干燥，避免出现鼻腔黏膜的肿胀，同时也需要注意不要受凉，适当的侧卧有利于改善通气，缓解打呼噜的症状。

　　如果在儿童期仍然有比较严重的打呼噜的情况，甚至有睡觉被憋醒的情况，还是需要考虑有扁桃体或者腺样体的肥大，这样的情况如果症状比较明显的话，一般需要考虑进行手术切除治疗。具体还得结合孩子的年龄以及症状来进行判断。