老年痴呆可以预防吗

2022-01-13 15:49播放 : 1840 手机浏览
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老年痴呆可以预防吗

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  老年痴呆可以预防,老年痴呆的预防应该从中年就开始,尤其是患有脑外伤、脑部疾病和体质比较差的人群,预防老年痴呆首先需要经常对大脑进行训练,多读书、多进行益智类的游戏,这样可以增加脑部的活跃度,预防脑部萎缩,也能够使人的思维更加敏捷,预防老年痴呆的发生。

  其次还需要保证营养均衡,减少高脂肪类食物的摄入,因为高脂肪类的食物有堵塞脑血管的风险,在一定程度上加重了老年痴呆的发病率。日常生活中尽量多晒太阳、多锻炼,这样能够加速身体内维生素d的合成,使大脑保持敏锐的状态。

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