血压高了几天又正常了怎么回事

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　　血压高了几天又恢复正常了，可能是和饮食有关，可能是近期吃了很多高油、高脂、高盐的食物，吃口味重的食物，会让血压升高，有可能是和天气有关，天气寒冷会导致血管收缩，血管收缩，血压自然就升高了，还和个人的情绪有关，比如心情不好，睡眠不好，情绪焦虑抑郁，都会导致血压升高，不过血压波动比较大，那就需要及时就医。

　　日常生活中饮食要保证低盐低脂，保持心情的愉悦，不要生气，也不要情绪有太大波动，心情不好也会导致病情的加重，不要吸烟、饮酒。