直肠膨出怎么恢复正常

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　　直肠膨出恢复正常，首先就是要及时地去除外来不利因素的影响。如果有大便干燥的，要及时地进行药物的对症治疗，合理地使用润肠通便的药物，或者是使用泻剂，养成定时排大便的习惯，避免出现有大便不排的情况。在排便的时候避免过度的用力，尽量缩短排便的时间。另外患者不能够出现有意控制排便的情况。

　　另外就是要注意循序渐进地加强体育锻炼，主要的目的就是增强自身的体质，提高自身机体免疫能力，还可以同时进行提肛运动的锻炼。另外在恢复的期间也一定要注意多休息，保证充足的睡眠，避免疲劳、熬夜的发生。