月经第六天可以跑步吗

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　　月经第6天的时候可以适当的跑步，一般月经在第6天的时候已经到了快结束的阶段，这时候适当的跑步有利于增加体内的血液循环，使身体回到原来的状态。

　　需要注意的是部分女性在月经第6天的时候，月经量仍然很多，这时候应该要多休息，避免过度跑步，有可能会造成月经量增多，甚至出现经期延长，精血淋漓不尽等。建议女性在整个经期应该要多注意个人卫生，需要及时的更换内衣内裤，防止出现感染。饮食也要以清淡为主，多吃富含维生素蛋白质丰富的食物。