月经干净几天放环好

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　　月经干净后的3~7天放环相对来说是比较好的。建议女性在上过节育环之后一定要多注意休息，不能够过多的劳累。在短时间内不要过性生活，同时也避免做过多的激烈运动，一定要保证自己的睡眠充足。

　　饮食上最好可以多吃富含维生素比较丰富的水果以及蔬菜，这样可以有效的补充身体所需要的维生素。注意一定要养成比较好的生活作息，也需要多注意自己的个人卫生，必须要保持阴部的清洁以及干燥。