月经落后怎么护理

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　　月经落后可通过以下方法护理身体。

　　一、调整作息。平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。

　　二、调整饮食。每天要保证充足的营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白质的食物，例如鱼虾。多吃新鲜的水果蔬菜，以补充维生素。

　　三、保持愉悦的心情。月经落后的发生可能跟长期精神压力过大有关，平时要注意保持乐观的生活态度，尽量不要长时间的紧张焦虑。

　　四、注意保暖。根据气温的变化及时添加衣物，特别是要注意腹部的保暖。