月经落后吃什么好

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　　月经落后可以吃以下几种食物：

　　一、肉制品。女性在月经落后时可以吃羊肉、牛肉、鱼虾等肉制品，以帮助补充蛋白质、铁等营养元素，可帮助增强女性的体质。

　　二、蔬菜。建议女性多吃富含铁元素的蔬菜，例如菠菜、芹菜、香菜等，可促进血红蛋白的生成，预防贫血的发生。

　　三、坚果。适当的吃核桃、榛子、芝麻、花生等坚果，可以补充无机盐、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，避免出现营养不良的情况。