经量过少怎么护理

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　　经量过少可采取以下护理方法，一调整饮食，这段期间要保证充足的营养物质的摄入，每餐要注意荤素合理搭配，特别是要注意多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物。

　　二保持规律的作息，平时一定要注意养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。

　　三调节心情，经量过少的发生可能跟长期的精神焦虑有关，平时要注意保持积极乐观的生活态度。

　　四加强锻炼，每周保证三次以上的锻炼，每次不小于30分钟，可帮助增强女性的体质。