哺乳期能吃油条吗

语音内容

　　哺乳期是可以吃油条的，但是要少量进食，油条里面含有热量以及能量是比较丰富的，在哺乳期少量进食，对于促进产后身体康复是有帮助的，但是不要进食太多，这样容易对正常消化功能造成影响，严重的还有可能会对乳汁分泌产生抑制。

　　在哺乳期饮食上要以营养为主，可以多吃一些蛋白质以及钙物质含量丰富的食物，同时要适当的补充一些膳食纤维含量丰富的水果以及蔬菜。在哺乳期要注意多休息，不要让自己太疲惫。