慢性非特异性肠炎如何预防

2021-08-31 19:39播放 : 2188 手机浏览
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慢性非特异性肠炎如何预防

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  慢性非特异性肠炎的预防,首先就是要保持规律的作息时间,避免出现熬夜的情况,同时也要避免过度的劳累。另外要注意调节情志,注意保持情绪的舒畅与稳定,避免出现情绪上的波动,尤其是要避免发生暴怒的情况。

  另外就是注意调整饮食结构,尽量的以柔软、好吸收的食物为主,避免过于粗糙的食物,减少膳食纤维含量过高的食物,可以吃一些高维生素、高蛋白质的食物。进食的过程当中要注意做到细嚼慢咽。另外就是要循序渐进地加强体育锻炼,增强自身的体质,但是要避免从事一些过于剧烈的运动,避免出现因为运动导致身体疲劳的情况。

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