坐月子大便干燥排不出来怎么办

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　　坐月子期间大便干燥排不出来，最直接的方法是通过开塞露润滑肠道，促进大便的排出。在坐月子期间饮食和生活要注意进行适当的调整，在饮食上要避免摄入过多难以消化的食物，例如高油、高糖、辛辣、生冷的食物，适当的增加植物纤维的摄入，有助于大便的形成以及排出。

　　在饮食方面可以增加流质食物的摄入，较多的水分对肠道的活动也有一定的帮助，还可以适当的使用药物，例如益生菌、乳果糖等，对于促进大便排出也有一定的帮助。坐月子期间不要长期的卧床，在饭后进行适当的活动，对于促进消化也有一定的好处。