神经衰弱失眠怎么调理

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　　神经衰弱失眠，一般可以通过服用药物，以及改变不良生活习惯等方式进行调理。当患者神经衰弱失眠症状较轻时，可以通过减短白天休息时间，睡觉前避免饮用浓茶以及咖啡等刺激性饮品，温水泡脚，以及适当的体育锻炼等方式进行缓解。

　　若患者神经衰弱失眠症状较为严重，则可以在医生指导下，通过安眠药物达到缓解症状的目的。同时患者还要注意晚餐的用量，避免过饱和过激，以免不适感，影响睡眠时间。患者还可以通过针灸以及推拿等中医理疗方式缓解失眠状态。