孕妇气短怎么预防

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　　预防孕妇气短的主要方法有以下几点。

　　一在日常生活中一定要保持一种良好的心态，避免精神过于紧张或者压力过大，要放慢生活节奏，多出去散步，呼吸新鲜空气。

　　二可以适当的进行一些体育锻炼，不仅能够增强体质，还可以增加身体的肺活量，能够吸收更多的氧气，避免出现胸闷气短的现象。

　　三在饮食上可以多增加一些营养，可以多吃一些健脾益气和铁元素比较丰富的食物，不仅能够满足身体所需，还可以避免出现气短的现象。

　　四在睡觉的时候尽量不要压迫心脏，可以在背部垫上枕头，最大限度地扩大胸部。