单纯性乳腺增生如何自我护理

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　　单纯性乳腺增生的护理方式主要有以下几点。

　　一，平时生活中一定要定期去医院检查，定期复查，了解单纯性乳腺增生具体的情况，如果病情比较严重，就要及时使用药物治疗。

　　二，单纯性乳腺增生出现后，可以选择进行局部按摩推拿，同时还需要养成良好的生活习惯，适当运动，这样能够促进身体的精神代谢，缓解单纯性乳腺增生。

　　三，平时一定要保持清淡饮食，不要抽烟、喝酒，需要低糖低脂饮食。