腕管综合征热敷哪里

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　　腕管综合征一般都是热敷最疼痛的位置。在护理方面建议患者出现腕关节疼痛时，首先注意休息，减少关节活动，尽早到当地医院就诊。一般饮食可以采用清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加谷物的含量，还有增加钙离子的摄入，增强体质。

　　最重要的是在生活习惯上做出改变，限制体力劳动，特别对于长时间从事手部职业的人员，尽量避免过度的用手。在使用电脑时避免过于劳损，应采用中立位或者采用鼠标垫或鼠标缓冲垫，这样会减少对腕关节韧带损伤。一般建议行适当的康复功能锻炼，避免长时间不活动，引起腕关节功能僵硬。