胃肠紊乱怎么调理

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　　一般饮食和生活习惯方面的调理是最关键的。首先一定不要吃生冷寒凉的食物，而且一定要注意腹部保暖，可以进行适当的热敷、艾灸、按摩、推拿等相关的理疗方式，也可以结合中医望闻问切，辨别体质以后，进行综合性的体质调理。

　　第二，可以应用适当的西医的药物来进行治疗。比如马来酸曲美布汀片，双歧杆菌三联活菌胶囊、谷氨酰胺肠溶胶囊等相关的药物。另外需要注意避免烟酒、辛辣油腻等相关的刺激性的食物或者物品，平常一定要注意适当的运动，不要熬夜和久坐，注意控制个人情绪，不要波动太大。