窦性心动过缓伴不齐怎么改善

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　　一旦出现窦性心动过缓，在平时要保证睡眠充足，不要熬夜，保证午睡以及睡眠的质量，保持心情的开朗，情绪稳定，避免过度的兴奋和忧伤，密切注意气候变化，避免寒风侵袭。

　　尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒，增强体质，规律运动，具体的运动量要根据自己的体力进行合理的分配，控制体重，体重超标者应减肥，要均衡饮食，水果、蔬菜、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶以及全谷物等，要注意每日的摄入量。