窦性心动过缓应怎样锻炼

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　　一旦出现窦性心动过缓，在日常生活管理上应该特别注意保证睡眠充足，不要熬夜，保证午睡以及睡眠的质量，保持心情的开朗，情绪稳定，避免过度的兴奋和忧伤，密切注意气候变化，避免寒风的侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。

　　增强体质，规律运动，具体的运动量要根据自己的体力分配，如快走、慢跑、蹬车、游泳为主，控制体重，体重超标者应注意减肥，均衡饮食，水果、蔬菜以及含蛋白质的食物，每日需要摄入充足。