如何防止下肢静脉曲张

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　　下肢静脉曲张通过生活习惯改变是预防的主要措施，比如避免久坐久站，锻炼小腿肌肉，促进血液循环，将下肢静脉血液泵回心脏，久坐久站将会导致静脉血液在下肢长期停留，静脉压力升高，冲击血管壁，导致血管管腔变大形成静脉曲张。

　　因此，需要每隔一段时间活动下肢，促进血液循环起预防的作用。在休息时可垫高下肢，进行按摩促进血液循环，避免增加腹压的活动，避免穿过紧的衣裤等等。