正确预防散光的10个方法

热门文章排行榜 >>2016-08-30 11:54来源:99健康网
导语

散光是屈光不正的一种,如果你每年有参加眼科的定期体检,散光并不难被发现。那么散光怎么办?如何预防散光?

  随着科技的发展,像电视,电脑等等这些终端视频的出现,导致了近视眼患者成直线上升,而近视往往伴随着散光,这种情况的出现严重的影响着人们的健康,下面就跟着小编一起来了解下散光的治疗预防吧。

散光怎么办 如何预防散光 散光能治好吗

  眼睛紧盯电脑屏幕使劲看字符却发现字符在跳舞,眼睛望向灯火阑珊处却是一片模糊散射,看一本书非要眯着眼睛才能看清楚,这些都预示着你患上了一种叫“散光”的屈光不正疾病

  散光的形成与不良的生活习惯相关,常因错误的用眼姿势而加重,如趴着看书、在车厢里看书等。所以,想与散光“绝缘”,必须养成良好的用眼习惯,在出现早期征兆时及时就诊解决。

  散光怎么办

  1、凡是散光眼一定要散瞳验光,特别对混合性散光更为重要。

  2、学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光,每日两次,连续三天后方可检影验光;三周后需要复检。

  3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光。

  4、少数病者滴用阿托品后,面色潮红甚至颈部、全身发红、口干,这是对阿托品药有轻度反应,只要多饮温开水,过1-2小时后症状消除。

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  如何预防散光

  1、指导养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养,提高眼部素质。

  2、指导认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

  3、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

  4、不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。

  5、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

  7、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

  8、留心观察,发现有问题,带到眼科医院检查。毎年定期眼部检查1-2次。

  9、营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

  10、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

(责任编辑:林育光)

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