血管硬化是怎么回事?预防这样做

热门文章排行榜 >>2018-05-17 14:26来源:99健康网
导语

血管硬化是很常见的一种心血管疾病,我们一般将其称为“动脉硬化”。下面来详细了解一下吧。

  血管硬化,也就是我们常说的动脉硬化。这是一种对身体伤害挺大的疾病。我们来详细了解一下吧。

血管硬化是怎么回事 什么是动脉硬化 如何预防动脉硬化

  血管硬化是怎么回事?

  血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。由于年龄的增长,人的血管就会慢慢出现硬化的现象,只是有的硬化程度比较轻,有的也比较严重,严重的就会引发一些心脑血管疾病,像脑溢血、脑梗塞这些。而这些疾病往往发病后最严重的后果就是导致死亡。

  而且硬化了的血还存在血流量减少,破裂等风险,而且还可能出现动脉夹层,容易一下子动脉就出现破裂而有致命危险。所以,为了防止血管硬化严重,在平时是可以靠一些小细节放缓硬化速度的,来避免出现致命的危险。

血管硬化是怎么回事 什么是动脉硬化 如何预防动脉硬化

  怎么预防动脉硬化?

  一、戒烟。由于在吸烟时,烟草中的尼古丁和一些有害物质会直接刺激到血管运动中枢,并且同时刺激到体内肾上腺素的释放,就很容易引起心跳加快,血管收缩导致血压上升。所以在生活中要避免吸烟和远离吸烟的人,导致让自己吸到二手烟,二手烟的危害比直接吸烟更加严重。

  二、要控制体重。肥胖也是引起血管疾病的原因之一,所以控制体重可以很好的减少一些血管疾病的发生。而最直接控制体重的方法就是控制饮食,保持每天的饮食营养均衡,能够满足身体所需。也不要大量的摄入热量,让自己身体内的热量超过正常值。而且在平时还要少吃一些垃圾食品,像快餐、油炸类等食物。都是容易引发肥胖的。

血管硬化是怎么回事 什么是动脉硬化 如何预防动脉硬化

  三、要经常运动。运动可以提高免疫力,而且还能改善血液循环,对血脂、血压、体重等都有很好的效果。而且经常运动还可以使人放松心情,从运动中很好的释放自己。所以,可以根据自己的年龄、体力等情况去做不同的运动,千万不能为了追求效果而让自己做不能接受的运动,这样不仅会让自己身体承受不了,而且还会出现一系列疾病。

  四、合理的饮食。心脑血管疾病的发生跟日常饮食也是有很大的关系的,像一些饮食油腻的会导致患者出现血脂增高,血脂一旦增高就会附着在血管上,就容易造成动脉硬化,从而引发血栓危害生命。所以,在日常的饮食要特别的注意,减少摄入盐、糖、高脂肪等食物,可以多吃些富含维生素、钎维素的食物,像水果蔬菜、五谷杂粮等。

  总的来说,动脉硬化不是一天两天就会出现的疾病,它是由于患者平时不良的生活习惯以及饮食等日积月累而导致的。因此,为了不让这种情况出现,在平时要做好此病的预防措施,尤其是中老年人,因为中老年人由于年龄的增长,容易出现心脑血管疾病等,所以要特别的注意。(参考网站:家庭医生在线) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

相关文章推荐

秋季该如何预防秋燥 这些防秋燥的技巧可以用一用

先兆流产症状和月经区别 女人都应该看看

产后身体虚很容易感染 产妇要做好防感染的措施

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见